Внимание: грипп !

Памятка для населения по профилактике гриппа

 

Группы риска: пожилые люди, маленькие дети, беременные, больные хроническими заболеваниями (бронхиальная астма, сахарный диабет, ожирение и др.).

Первые признаки заболевания: высокая температура, кашель, насморк, боль в горле, непроходящая головная боль, учащенное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит, резкое ухудшение общего самочувствия. В некоторых случаях – симптомы желудочно-кишечных расстройств, рвота, диарея. Симптомы заболевания возникают буквально за несколько часов. Грипп очень быстро может перейти в пневмонию.

 При появлении первых признаков заболевания:

– не заниматься самолечением;

– немедленное обращение за медицинской помощью;

– обязательный постельный режим

 Основные меры профилактики:

– ограничение близкого  контакта с больными людьми, поездок и пребывания в многолюдных местах;

– ношение медицинской маски в транспорте и общественных местах;

– частое мытье рук;

– регулярное протирание спиртовой салфеткой мобильного телефона и других гаджетов;

– обработка и дезинфекция дверных ручек, стульев, столов, сумок;

– здоровый образ жизни: полноценный сон, богатая белками витаминами и минеральными веществами пища, физическая активность.